Die Methode des Somatic Experiencing (SE) ©, wie ich sie einsetze, basiert zum Großteil auf Gesprächstherapie mit Fokus auf den Körperempfindungen meiner Klient:innen. Im Laufe der Therapie kann es hilfreich sein, im Rahmen der Sitzungen auch Berührung einzusetzen. Dies geschieht immer nach vorheriger Absprache, auf trauma-sensible Weise und ausschließlich zum Zweck der Diagnose und der Regulation des Nervensystems. Körperliche Symptome werden dabei nicht behandelt.
Katarthische Methoden, bei den die Klient:innen ermutigt werden, tief in ihre Emotionen einzusteigen, wende ich prinzipiell nicht an, da diese meiner Überzeugung nach nicht in die Heilung, sondern ggf. in die Überforderung führen und dysfunktionale Muster eher vertiefen.

Spontane Verhaltensweisen sozialen Engagements [...] sind das Ziel jeder Therapie.
(Stephen W. Porges)